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Inertial, tus entrenadores personales

Gran Vía Marqués del Turia 71, 4º, 46005, Valencia.

 

Nuestros  valores como entrenadores personales

Fuerte compromiso con nuestros clientes.
Aprendizaje constante y reciclaje de conocimientos.
Empatía con todo tipo de poblaciones y personas.
Relaciones personales basadas en la confianza y el respeto.
Apertura y curiosidad frente a futuras tendencias dinámicas.
Orgullo de contribuir en el esfuerzo y los resultados de las personas.
Escucha activa hacia nuestros clientes.
Compromiso con el desarrollo sostenible y el medio ambiente.

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Cuéntanos cuál es tu objetivo, qué esperas de tus sesiones con tu entrenador personal y nos pondremos en contacto contigo para que puedas conseguirlo.

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Nuestros servicios de entrenamiento personalizado

Entrenamiento Personal

Con una sala y entrenador privado para cada cliente, optimizaremos al máximo el proceso de entrenamiento personal y adaptación al cliente. Ya que no habrá ningún elemento que pueda interrumpir el correcto y preciso cumplimiento de cada rutina de entrenamiento, diseñada según las características, necesidades y objetivos de cada uno de nuestros clientes.

Médico Deportivo

Contamos con un gran equipo de medicina deportiva, con una dilatada experiencia y un increíble trato. Antes de comenzar con tu entrenador personal de Inertial, realizaremos una prueba de aptitud médica para tener total seguridad sobre tu salud y tener en cuenta tus características e individualidades.

Nutrición

Un equipo de nutricionistas será el encargado de ayudarte a coger buenos hábitos alimenticios y marcarte las pautas correctas para que mediante la nutrición, puedas optimizar el proceso de tu entrenamiento personalizado y poder llegar a cumplir tus objetivos.

Fisioterapia

Como entrenadores personales somos muy conscientes de la importancia de evitar lesiones y de cuidarlas en el caso de que aparezcan. Por elloa, para todos aquellos clientes que necesiten servicio de fisioterapia, contamos con el trabajo de profesionales altamente cualificados.

Cuota de alta

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Entrena con un entrenador personal. Plazas limitadas. No esperes más!

NUESTRO BLOG

 

¿Por qué es importante contar con un médico deportivo?

¿Por qué es importante contar con un médico deportivo?

Este profesional no sólo se encarga de tratar las lesiones, sino que nos ayuda a prevenirlas. Además, es muy importante realizarse reconocimientos médicos de forma periódica.

Muchas veces pensamos que tener un médico deportivo es sólo cosa de deportistas profesionales, de los futbolistas o atletas que vemos por televisión cuando van a realizarse los habituales chequeos o cuando sufren alguna lesión y vemos por los medios de comunicación cómo les atienden.

Pero, si practicamos habitualmente deporte, también es imprescindible realizarse reconocimientos médicos periódicamente. Además, contar con un médico deportivo nos ayudará, no sólo a tratar y curar más rápidamente las futuras lesiones que puedan surgir, sino también a prevenirlas.

Qué comer antes y después de entrenar

Qué comer antes y después de entrenar

Como se suele decir, somos lo que comemos. Una buena alimentación es fundamental para llevar una vida sana y, por tanto, es un factor clave para rendir adecuadamente cuando realizamos actividad física.

De nada sirve pasar horas y horas en el gimnasio, si después la alimentación no acompaña tus buenos hábitos de entrenamiento y comes habitualmente alimentos ricos en azúcares y ultra-procesados. De hecho, si tu objetivo es perder peso, puede que no lo estés consiguiendo por no llevar a cabo una dieta adecuada a tus necesidades. Pero, no solo se trata de quitarte unos kilitos de más, una buena alimentación también te ayudará a rendir mejor y mejorar tu estado de salud.

Y, entonces, ¿qué debo comer? Ante todo hay que saber que, las dietas, al igual que los entrenamientos, dependerán mucho de cada persona y tienen que estar adaptados a cada individuo. Un deportista de élite no llevará a cabo la misma alimentación que un amateur; por eso, os vamos a dar unas líneas generales a seguir, pero que pueden variar dependiendo de cada caso.

Todos los beneficios del entrenamiento de fuerza (no sólo es ponerte cachas)

Todos los beneficios del entrenamiento de fuerza (no sólo es ponerte cachas)

El entrenamiento de fuerza siempre se ha asociado con “ponerse cachas”, ganar músculo… en definitiva, aumentar tu volumen corporal. Eso ha provocado que, hasta hace unos años, muchas personas rechazaran este tipo de ejercicios y se centraran en actividades más aeróbicas.

Pero lo cierto es que el entrenamiento de fuerza tiene infinidad de beneficios: combatir los achaques del envejecimiento, prevenir la diabetes tipo 2, los dolores de espalda, ciertos problemas menstruales, hipertensión, cardiopatías, de movilidad, etc. Y además, para perder peso, es tan importante realizar ejercicios de cardio como trabajo de fuerza.

Asimismo, el trabajo de fuerza se puede enfocar de distintas maneras, según cual sea nuestro objetivo lo realizaremos de una forma u otra.

NUESTROS PRECIOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

Entrenamiento Personal Individual

Con tu entrenador personal

2 días/semana: 300€/mes

3 días/semana: 440€/mes

4 días/semana: 540 €/mes

Entrenador Personal para Parejas

Con un entrenador personal

2 días/semana: 400€/mes

3días/semana: 550€/mes

4días/semana: 690€/més

Ventajas para familias

Comparte entrenador personal.

A partir del segundo miembro de la familia con entrenamiento por separado, se aplicará una bonificación del 10% en la cuota de todos ellos.

"Llevo con mi entrenador personal (Antonio) desde hace más de 2 años y estoy encantado. Empecé a ir porque tenía dolores de espalda y además quería perder un poco de peso. Nos centramos en solucionar ambas cosas y al poco tiempo el dolor fue desapareciendo paulatinamente, conforme mejoraba mi tono muscular. He perdido los 7 kilos que me sobraban y con casi 50 años me encuentro mejor que cuando tenía 35! El sistema de entrenamiento personalizado me parece muy ameno y el tiempo se me pasa volando. Añado que soy el típico que (hasta ahora) odiaba los gimnasios! "

José D.

Empresario

"Yo siempre he sido muy deportista pero por mi trabajo paso muchas horas de pie y con una mala postura para la espalda. Buscaba una actividad física semanal pero no tengo casi tiempo libre así que cuando me hablaron de este sistema de entrenamiento con tu propio entrenador personal me pareció una muy buena forma de aprovechar al máximo el tiempo. Llevo más de 1 año y creo que seguiré muchos más!

Patricia G.

Médico

5 star review  El mejor centro de entrenamiento físico personalizado. Instalaciones inmejorables, destaca la limpieza, equipamiento, situación, instalaciones cuidadas al detalle. Entrenadores verdaderamente profesionales y con un trato excepcional trabajando día a día para conseguir tus objetivos lo que hace que el entrenamiento sea divertido y motivador. Calidad/precio estupendo. Llevo 9 meses entrenando con ellos y estoy más que satisfecha con los resultados y evolución de mi estado físico. Desde luego si estás buscando mejorar tu estado físico a todos los niveles, no dejes de contactar con este centro.

thumb azucena cabeza

5 star review  Centro de entrenamiento de 10! Gracias al trabajo de todo el equipo Inertial, he mejorado en salud, física y psíquicamente. Detrás de este centro hay personas profesionales que se centran y cuidan de ti dando el 100% de su talento. Aún cuando estás desanimado, ellos consiguen sacarte una sonrisa y hacerte entrenar para obtener el mejor resultado de ti mismo. Sin duda el mejor sitio de Valencia donde poder sacar la mejor versión de uno mismo.

thumb Esther Campos

5 star review  El mejor centro de entrenamiento personal de la ciudad. Trato cercano, programas adaptados, calidad y cuidado en cada detalle... En definitiva, exquisitez en su trabajo!

thumb Alberto Fernandez Frasquet

inertial: entrenadores personales (valencia)

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INERTIAL: entrenadores personales

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Horario

Lunes a Viernes: 7 am - 10 pm

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