Más sanos. Más en forma. Más felices.
Inertial, tus entrenadores personales
Nuestros valores como entrenadores personales
Fuerte compromiso con nuestros clientes.
Aprendizaje constante y reciclaje de conocimientos.
Empatía con todo tipo de poblaciones y personas.
Relaciones personales basadas en la confianza y el respeto.
Apertura y curiosidad frente a futuras tendencias dinámicas.
Orgullo de contribuir en el esfuerzo y los resultados de las personas.
Escucha activa hacia nuestros clientes.
Compromiso con el desarrollo sostenible y el medio ambiente.
Pide más información sobre nuestro entrenamiento personalizado
Cuéntanos cuál es tu objetivo, qué esperas de tus sesiones con tu entrenador personal y nos pondremos en contacto contigo para que puedas conseguirlo.
Nuestros servicios de entrenamiento personalizado
Entrenamiento Personal
Con una sala y entrenador privado para cada cliente, optimizaremos al máximo el proceso de entrenamiento personal y adaptación al cliente. Ya que no habrá ningún elemento que pueda interrumpir el correcto y preciso cumplimiento de cada rutina de entrenamiento, diseñada según las características, necesidades y objetivos de cada uno de nuestros clientes.
Médico Deportivo
Contamos con un gran equipo de medicina deportiva, con una dilatada experiencia y un increíble trato. Antes de comenzar con tu entrenador personal de Inertial, realizaremos una prueba de aptitud médica para tener total seguridad sobre tu salud y tener en cuenta tus características e individualidades.
Nutrición
Un equipo de nutricionistas será el encargado de ayudarte a coger buenos hábitos alimenticios y marcarte las pautas correctas para que mediante la nutrición, puedas optimizar el proceso de tu entrenamiento personalizado y poder llegar a cumplir tus objetivos.
Fisioterapia
Como entrenadores personales somos muy conscientes de la importancia de evitar lesiones y de cuidarlas en el caso de que aparezcan. Por elloa, para todos aquellos clientes que necesiten servicio de fisioterapia, contamos con el trabajo de profesionales altamente cualificados.
Cuota de alta
Gratis
Entrena con un entrenador personal. Plazas limitadas. No esperes más!
NUESTRO BLOG
Qué comer antes y después de entrenar
Como se suele decir, somos lo que comemos. Una buena alimentación es fundamental para llevar una vida sana y, por tanto, es un factor clave para rendir adecuadamente cuando realizamos actividad física.
De nada sirve pasar horas y horas en el gimnasio, si después la alimentación no acompaña tus buenos hábitos de entrenamiento y comes habitualmente alimentos ricos en azúcares y ultra-procesados. De hecho, si tu objetivo es perder peso, puede que no lo estés consiguiendo por no llevar a cabo una dieta adecuada a tus necesidades. Pero, no solo se trata de quitarte unos kilitos de más, una buena alimentación también te ayudará a rendir mejor y mejorar tu estado de salud.
Y, entonces, ¿qué debo comer? Ante todo hay que saber que, las dietas, al igual que los entrenamientos, dependerán mucho de cada persona y tienen que estar adaptados a cada individuo. Un deportista de élite no llevará a cabo la misma alimentación que un amateur; por eso, os vamos a dar unas líneas generales a seguir, pero que pueden variar dependiendo de cada caso.
Todos los beneficios del entrenamiento de fuerza (no sólo es ponerte cachas)
El entrenamiento de fuerza siempre se ha asociado con “ponerse cachas”, ganar músculo… en definitiva, aumentar tu volumen corporal. Eso ha provocado que, hasta hace unos años, muchas personas rechazaran este tipo de ejercicios y se centraran en actividades más aeróbicas.
Pero lo cierto es que el entrenamiento de fuerza tiene infinidad de beneficios: combatir los achaques del envejecimiento, prevenir la diabetes tipo 2, los dolores de espalda, ciertos problemas menstruales, hipertensión, cardiopatías, de movilidad, etc. Y además, para perder peso, es tan importante realizar ejercicios de cardio como trabajo de fuerza.
Asimismo, el trabajo de fuerza se puede enfocar de distintas maneras, según cual sea nuestro objetivo lo realizaremos de una forma u otra.
Ejercicio, la clave para combatir el dolor de espalda
Llevas varias horas trabajando delante del ordenador y ya no sabes cómo ponerte. O el fin de semana haces un maratón en el sofá de esa serie que te gusta, pero después…. ¡Qué dolor de espalda! o ¡mis cervicales!. Seguro que estas escenas te suenan de algo.
El dolor de espalda y/o cervicales son algunas de las dolencias más comunes y, aunque pueden tener diversas causas, el sedentarismo y las malas posturas suelen ser las más habituales.
En Inertial somos profesionales titulados que podemos ayudarte de manera global a combatir estas molestias a través de nuestros entrenamientos personalizados: te prepararemos un plan de ejercicios específico para solucionar tus problemas de salud.
NUESTROS PRECIOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento Personal Individual
Con tu entrenador personal
2 días/semana: 300€/mes
3 días/semana: 440€/mes
4 días/semana: 540 €/mes
Entrenador Personal para Parejas
Con un entrenador personal
2 días/semana: 400€/mes
3días/semana: 550€/mes
4días/semana: 690€/més
Ventajas para familias
Comparte entrenador personal.
A partir del segundo miembro de la familia con entrenamiento por separado, se aplicará una bonificación del 10% en la cuota de todos ellos.
"
Testimonios
"Llevo con mi entrenador personal (Antonio) desde hace más de 2 años y estoy encantado. Empecé a ir porque tenía dolores de espalda y además quería perder un poco de peso. Nos centramos en solucionar ambas cosas y al poco tiempo el dolor fue desapareciendo paulatinamente, conforme mejoraba mi tono muscular. He perdido los 7 kilos que me sobraban y con casi 50 años me encuentro mejor que cuando tenía 35! El sistema de entrenamiento personalizado me parece muy ameno y el tiempo se me pasa volando. Añado que soy el típico que (hasta ahora) odiaba los gimnasios! "
"Yo siempre he sido muy deportista pero por mi trabajo paso muchas horas de pie y con una mala postura para la espalda. Buscaba una actividad física semanal pero no tengo casi tiempo libre así que cuando me hablaron de este sistema de entrenamiento con tu propio entrenador personal me pareció una muy buena forma de aprovechar al máximo el tiempo. Llevo más de 1 año y creo que seguiré muchos más!
Centro de entrenamiento personal en una localización inmejorable, unas instalaciones modernas y con un tracto excepcional de los propietarios y empleados. Planificaciones a medida para conseguir tus objetivos. Muy recomendable!!!
Cristobal PecinoCentro de entrenamiento personal en pleno centro de Valencia. El trato es exquisito y estoy muy satisfecho con la mejora en mi rendimiento que he conseguido junto a ellos. Aparte de eso, las instalaciones y el material son inmejorables. Sin duda los ingredientes perfectos si estás buscando un centro de entrenamiento con atención totalmente personalizada.
Pablo JExcelentes instalaciones. Entrenadores carismáticos. Se esfuerzan en comprender tus retos y te ayudan a superarte en cada entrenamiento. Recomiendo este gimnasio personalizado.
Alejandro Elson Loroinertial: entrenadores personales (valencia)
Más sanos. Más en forma. Más felices.
INERTIAL: entrenadores personales
Horario
Lunes a Viernes: 7 am - 10 pm
Ven a conocer Inertial
En Inertial nos encanta recibir visitas!
Escríbenos y dinos cuándo quieres acercarte a conocer nuestras instalaciones y forma de entrenamiento personal.